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Qual é a diferença entre um Cadillac e um reformador?
No mundo do Pilates, os equipamentos desempenham um papel vital na eficácia dos treinos. Entre os equipamentos mais populares estão o Cadillac e o Reformador, cada um projetado para aprimorar a exp...
O que um corretor da coluna de Pilates faz?
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Visão geral abrangente do conjunto de cinco peças do Pilates Equipment
Quando se trata do conjunto de cinco equipamentos de Pilates, essas ferramentas são essenciais nas aulas de Pilates. Aqui está um breve resumo e suas funções: Barril de escada Característ...
Por que mulheres com mais de 30 anos devem escolher o Pilates em vez de correr？
À medida que envelhecemos, nossos corpos passam por mudanças significativas, especialmente para mulheres com mais de 30 anos. A prática regular de exercícios torna-se crucial não apenas para manter...