Como ficar em forma com pilates？
Manter um corpo saudável não se trata apenas de ter uma boa aparência; é também ter um corpo forte e uma mente alegre. O Pilates, uma forma de exercício que combina treinamento de força e flexibili...
Acorde seu corpo com foco e recupere o controle do seu corpo!
Pilates Reformer é uma excelente maneira de despertar o corpo, aumentar o foco e retomar o controle. Aqui está uma rotina simples para você começar: Respirando: Comece deitando-se no carrin...
5 Erros de exercício que podem acelerar o envelhecimento: o aviso de um médico
Subtítulo: "O exercício é crucial, mas cuidado com essas armadilhas" Na busca por condicionamento físico e saúde, o exercício físico desempenha um papel fundamental...
Pilates Day Special: Day 2 Destaques
Olá, entusiastas do Pilates! Estamos entusiasmados em compartilhar os destaques do segundo dia de nossa exclusiva Dia de Pilates Evento especial. A emoção é palpável, pois cada vez mais participa...
Pilates Day Special: Compre um, pegue três!
Caros entusiastas do Pilates, Prepare-se para elevar sua jornada de Pilates com nosso evento exclusivo do Dia do Pilates! De 1 a 5 de abril, temos o prazer de oferecer uma oferta incomparável: com...